MON APPROCHE
À vos côtés à chaque étape
N'hésitez pas prendre un rv avec un psychologue dès que vous vous posez des questions sur une situation qui vous gêne ou qui est récurrente : des difficultés d'ordre personnel, des épreuves difficiles à surmonter, un rapport difficile aux autres, une envie d'évolution personnelle. Une seule consultation suffira peut-être afin de faire un point ou cela peut être le début d'un suivi où vous allez avancer étape par étape mais avec un objectif précis : votre bien-être
Consultation individuelle
La psychothérapie est une méthode qui vise essentiellement à retrouver un équilibre et un sens à votre vie.
Elle permet de verbaliser vos doutes, vos hésitations ou encore vos questionnements face à quelqu'un dont le métier est de vous écouter.
Il est parfois difficile d'aller regarder certaines zones de nous-mêmes ou certains moments de notre vie qui nous ont blessés. Une partie de mon travail est de vous donner le soutien pour y arriver.
La séance se base essentiellement sur l'échange.
Thérapie de couple
Le thérapeute de couple n'est ni arbitre, ni juge, il ne compte pas les points et ne cherche pas à savoir qui a tort et qui a raison.
Les deux partenaires sont bien évidemment entendus et compris dans leurs souffrances.
Pour cela le thérapeute explore l'histoire et le vécu de chacun ainsi que l'histoire et la formation du couple. Il cherche à comprendre les réactions de l'un par rapport à l'autre et à analyser les dysfonctionnements afin que le couple puisse réorganiser ses échanges et opérer des changements durables.
Thérapie EMDR : Guérir des traumatismes
L'EMDR est une thérapie qui utilise la psychothérapie associée à des mouvements oculaires. Elle peut soigner des blocages ou des troubles du comportement dus à des traumatismes passés.
Que soigne la thérapie EMDR ? (quelques exemples)
. Des traumatismes liés à des agressions, accident, cambriolage, maladie grave, le vécu d'un attentat...
. Des émotions fortes (après un deuil par exemple)
. La peur panique de l'échec, de prendre l'avion, de parler en public...
Pour ma part, j'utilise surtout la thérapie EMDR au cours d'une thérapie classique quand je sens des blocages persistants.
Je peux travailler alors sur ces blocages et émotions négatives installés depuis longtemps : mauvaise image de soi, peurs, manque de confiance, sentiment de culpabilité...
